2017年7月– date –

美容や健康は、誰もが気になるものです。 そして、毎日の食生活などの積み重ねが、体調や肌にも表れます。 日々の健康のために、毎日簡単に続けられる習慣を持ちたい方におすすめしたいのが「お酢ドリンク」です。 最近はかなり飲みやすい物も多く、味も色...

家事作業を楽にする方法の一つとして、無駄な動線を減らすことで時間を短縮できます。家事作業は意外と同じような作業を繰り返すことが多く、案外同じ場所を何度も行ったり来たりしているかもしれません。 今回は「ちょっとしたことを意識するだけで、限ら...

食べ物を制限したり、運動をしたり、ダイエットには色々な方法があります。 しかし「食べたいものを我慢するのは辛い・・・」「運動が大嫌い・・・」という方もいるでしょう。 辛いダイエットを続けるのは難しいものですが、普段の日常生活の中で呼吸方法...